上吐下瀉

從來只有聽說, 現在真正體驗過,才真覺得是一種很大的折磨. 除了上吐,還有下瀉, 上下夾攻. 從清晨兩點,一直到早上八點.
我學到了如果有吐或瀉, 就表示胃不舒服, 就應停食, 滴水不沾. 吐或瀉停止之後,四小時後, 才慢慢喝一點點水. 多休息, 接著才吃一點點非刺激性的軟食. 慢慢地,慢慢地,一星期恢復到正常飲食.